제주 제주시 아라이동 필라테스 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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칼슘과 마그네슘은 분자 크기가 커서 권장량을 다 넣으면 알약이 너무 커져 삼키기 힘들어지기 때문입니다. 또한 이들은 비타민의 흡수를 방해할 수 있어 종합비타민에는 최소한의 양만 넣고, 필요하다면 별도의 미네랄 영양제로 따로 챙겨 먹는 것이 흡수율 면에서 더 낫습니다.
안토시아닌은 강력한 항산화 성분의 이름이며, 빌베리는 이 안토시아닌이 매우 풍부하게 들어있는 열매의 이름입니다. 빌베리 추출물은 특히 눈의 피로 개선과 야간 시력 확보에 도움을 주는 기능성을 인정받았습니다. 컴퓨터를 오래 보거나 눈이 자주 침침해지는 직장인들에게 효과적인 성분입니다.
오일 성분이라 열과 빛, 산소에 약해 산패되기 쉽습니다. 서늘하고 그늘진 곳에 보관하는 것이 원칙이며, 한여름처럼 기온이 너무 높을 때는 냉장 보관을 하는 것이 안전할 수 있습니다. 가장 좋은 것은 대용량 통 제품보다는 한 알씩 낱개 포장(PTP)된 제품을 선택하는 것입니다.