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가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 다이어트에 도움을 주지만, 개인에 따라 간 수치 상승이나 위장 장애 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 간 질환이 있거나 어린이, 임산부는 섭취를 피해야 합니다. 식약처 권장량을 준수하고 섭취 중 이상 증상이 나타나면 즉시 중단해야 하며, 어디까지나 보조적인 수단일 뿐 운동과 식이요법이 병행되어야 요요 현상을 막을 수 있습니다.
보양 진액은 고단백, 고영양 성분으로 기력 회복에 도움을 주지만 따뜻한 성질이 강해 몸에 열이 많은 사람이 먹으면 피부 트러블이나 소화 불량이 생길 수 있습니다. 또한 간이나 신장 질환이 있는 경우 고농축 진액이 장기에 부담을 줄 수 있으므로 반드시 본인의 체질과 현재 앓고 있는 질환을 고려하여 전문가의 자문을 구한 뒤 섭취 여부를 결정해야 합니다.
보이차 속 갈산 성분은 체내 지방 흡수를 억제하고 배출을 돕는 역할을 합니다. 꾸준히 마시면 내장 지방 감소에 도움을 줄 수 있지만, 카페인이 들어있어 수면 방해나 심박수 증가를 유발할 수 있으므로 하루 1~2잔 적정량을 유지하는 것이 좋습니다.









