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감마지티피는 간세포 내 쓸개관에 존재하는 효소로, 수치가 높으면 간 질환 외에도 잦은 음주나 비만, 특정 약물 복용 등이 원인일 수 있습니다. 특히 술에 민감하게 반응하는 지표이므로 일시적인 상승일 가능성도 있지만, 지속적으로 높다면 지방간이나 담석증, 담관염 등을 의심해 볼 수 있으므로 반드시 초음파 검사와 같은 추가 정밀 진단을 통해 원인을 파악하고 생활 습관을 개선해야 합니다.
코엔자임 Q10은 세포 내 에너지 공장인 미토콘드리아가 에너지를 생성할 때 필수적인 효소로 특히 심장 세포에 많이 분포합니다. 강력한 항산화 작용으로 혈관 벽을 공격하는 유해산소를 제거하여 혈관의 탄력을 유지하고 혈관 이완을 도와 혈압을 안정시키는 데 기여합니다. 나이가 들수록 체내 합성량이 급감하므로 활력이 떨어지고 혈압 조절이 힘든 중장년층이 꾸준히 보충해 주면 심장 펌프 기능 강화와 혈행 개선에 긍정적인 도움을 줍니다.
보리차나 현미차는 곡류라 식수로 적합하지만, 옥수수수염차나 결명자차는 약성이 강하고 이뇨 작용이 활발해 물 대신 대량으로 마시면 오히려 체내 수분이 빠져나갈 수 있습니다. 이들은 하루 한두 잔 차로 즐기는 것이 좋습니다.









