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FAQ
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건강기능식품으로 인정받으려면 진세노사이드 Rg1, Rb1, Rg3의 합이 최소 2.4mg 이상이어야 하며, 면역력 증진이나 피로 개선 효과를 보려면 보통 하루 3~10mg 정도 섭취하는 것이 적당합니다. 일반 편의점에서 파는 홍삼 음료는 사포닌 함량이 매우 미미하거나 당분만 높은 경우가 많으므로 실제 건강상의 이점을 원한다면 식품 유형이 '건강기능식품'인지 반드시 확인하고, 진세노사이드 수치가 명확히 기재된 신뢰할 수 있는 브랜드의 제품을 골라야 합니다.
우리가 섭취한 일반 엽산은 체내에서 여러 단계의 대사 과정을 거쳐 활성형으로 변해야만 세포 내에서 이용될 수 있습니다. 그런데 한국인의 상당수는 엽산 대사 효소가 부족한 유전적 변이를 가지고 있어 일반 엽산을 먹어도 효과가 떨어지는 경우가 많습니다. 따라서 대사 과정을 생략하고 즉각 활용되는 활성형 엽산을 선택하면 흡수율을 획기적으로 높일 수 있으며, 특히 임신 준비 중이거나 혈관 건강 관리가 필요한 분들에게 훨씬 효율적인 보충 방식이 됩니다.
토마토의 핵심 항산화 성분인 라이코펜은 열을 가했을 때 세포벽 밖으로 나와 흡수율이 몇 배로 높아지며 기름과 함께 섭취하면 더욱 효과적입니다.









