전남 여수 시전동 건강검진 상담 전에 참고해볼 수 있는 정보
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FAQ
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녹차는 찻잎을 우려 마시는 반면, 말차는 어린 찻잎을 가루 내어 통째로 마시는 방식입니다. 따라서 말차는 녹차보다 항산화 성분인 카테킨과 엽록소 함량이 훨씬 높지만 카페인 함량 또한 높기 때문에 본인의 카페인 민감도에 따라 선택하는 것이 현명합니다.
대사증후군은 복부 비만, 높은 혈압, 혈당 상승 등이 겹친 상태로 심혈관 질환의 전조 증상입니다. 가장 먼저 정제된 탄수화물인 흰 쌀밥, 빵, 면류의 섭취를 줄이고 하루 30분 이상의 유산소 운동을 통해 내장 지방을 걷어내는 것이 급선무이며, 이는 약물 치료만큼이나 강력한 개선 효과를 가져다줍니다.
술을 마시면 간 수치(AST, ALT)와 중성지방 수치가 일시적으로 급등하여 정확한 건강 상태를 파악하기 어렵게 만듭니다. 또한 알코올의 탈수 작용으로 혈액이 농축되어 다른 수치들도 부정확해질 수 있으며, 복부 초음파 시 가스가 많이 생성되어 장기 관찰을 방해하므로 최소 3일 전 금주해야 합니다.